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Nos últimos anos em Ilicínea aumentou
significativamente o número de praticantes de atividades físicas,
principalmente após a implantação da Primeira Academia ao Ar Livre do Município
instalada no Parque Aquático da Lagoa Seca em 2010, local com número elevado de
freqüentadores que também praticam a caminhada. Atualmente são três Academias
ao Ar Livre instaladas (na Lagoa Seca, no Bairro Rosário e na Avenida José
Vilela da Costa) o que motivou mais pessoas a praticar exercícios físicos. De
olho neste mercado e com o aumento da demanda, empresários do ramo investiram
em Academias Convencionais no Município. Hoje Ilicinea conta com quatro Academias
Convencionais para pratica de exercícios físicos com profissionais
especializados atendendo cerca de 450 pessoas.
A prática regular de atividades físicas
tem sido recomendada para a prevenção e reabilitação de doenças
cardiovasculares e outras doenças crônicas por diferentes associações no mundo
como o American College of Sports Medicine, os Centers for Disease Control and
Prevention, a American Heart Association, o National Institutes of Health, o US
Surgeon General, a Sociedade Brasileira de Cardiologia, entre outras. Os
benefícios das atividades físicas são inquestionáveis, entretanto especialistas
alertam que para ter uma atividade física saudável com benefícios para a saúde
é aconselhável fazer uma avaliação médica e ter acompanhamentos diários com profissionais
especializados. De acordo com o site Portal do Corpo, para iniciantes são recomendados
treinos leves duas vezes por semana e para quem pratica exercícios há mais
tempo, o indicado é fazer exercícios físicos de 4 a 5 vezes por semana.
Reportagem de Vítor Eugênio.
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