domingo, 8 de maio de 2016

Abacate fruta que traz muitos benefícios à nossa saúde


     De acordo com o site Beleza e Saúde  o abacate é uma fruta que traz muitos benefícios a nossa saúde. Nele contem  gorduras monoinsaturadas, vitaminas, sais minerais e glutationa - um  poderoso antioxidante. Além de conter cálcio, ferro, fófosro e magnésio , o abacate é rico em nutrientes, contém proteínas e hidrato de carbono. A sua poupa e rica em vitaminas A, B1, B2,E, açucar, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico.
 Os benefícios do abacate:
.Reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea.
.Possui ação antioxidante.
. Age contra prisão de ventre e perturbações digestivas.
. Possui ação antiflamatória.
. Auxilia na desintoxicação do fígado.
. Evita fadiga mental.
. Ajuda na formação dos ossos e dentes.
. Fornece energia aumentando a disposição.
Saiba mais no link: no link http://belezaesaude.com/abacate/


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